“经历过的痛,该怎么愈合?”尝过了这颗星的苦,才能体会到它的甜(12星座指南)

发布时间:2023/8/9 10:50:39  浏览次数:390



你是否有这样的时刻:

当别人拒绝你的时候,会很难受。

当别人否定你的时候,会觉得自己不够好。

阶段性自卑,持续性否定自己

......

好像被拒绝和否定,就意味着我不够好。

最近在盖伊·温奇的《情绪急救》这本书中,看到了一个关于“被拒绝”的心理学实验:

三个人一起玩抛接球的游戏,本来一个传一个玩得好好的,但不知道什么时候起,另外两个人开始不把球传给第三个人,而是两个人互相传了起来。

这意味着第三个人被排除了游戏。

在这种情境下,大家会有什么感受?

情绪低落、自尊受挫,甚至心理创伤。

面对这种隐形的“拒绝”尚且如此,更何况一些直接的拒绝,诸如:表白被拒绝,提薪被拒绝,求职被拒绝,或者发现熟悉的朋友们背着自己交往......

这些都会更强烈地引发被拒绝带来的失落,失望,羞耻,愤怒。

这让人禁不住想要问:这个折磨我们至深的被拒绝的痛苦感,到底来源于哪里?

这个答案,就藏在我们的金星里。


在星盘中,金星代表着我们认同自己价值的能力,回想到我们很小的时候会发现,在我们的“出厂设置”里,本身是不怕被拒绝的。

有需求就马上提,就像我们会经常看到商场里想要某个玩具的小孩子被拒绝了,还会撒泼打滚哭着闹着继续要。

可是从什么时候开始,我们对“被拒绝”产生了深深的恐惧感呢?

从感受到了“痛”开始。

被拒绝本就是一种“痛感”


研究发现:我们大脑中那些会被生理疼痛激活的区域,在社交中遭遇拒绝时,同样会被激发。

所以被拒绝其实和身体上的受伤是一样的,只不过一个是身上疼,一个是心疼。

当然不是小时候被拒绝过,或被拒绝得比较多,就会造成未疗愈的童年创伤。

因为害怕被拒绝,而把自己的生活过得很收缩的成年人,他们的创伤很多都是复合型的。

即:在过往的情绪记忆中,当小时候的自己非常纯真自然地提出需求时,不止被恶狠狠拒绝,还伴随着嘲笑、羞辱、被打量、被否定、被评估。

你还好意思说!”

“还想要这要那?等你考到全班第一再说!”

......

当一个人有长期、深刻的“被拒绝体验”,往往会倾向于下意识的“向内归因”?,认为“被拒绝”是自己的问题,是自己不好。

最终成为心结:“我到底做错了什么,为什么别人都不喜欢我”。



想要填补身上的“空洞”


迷失的金星会让我们始终处在婴孩时无意识的阶段,没有能力给养自己,需要外界的供给,所有的价值来源都是外在的TA赋予的。

我们会经由他人的认可来去确认自我价值,这个时候的金星是一面镜子,将自己的需求投射出去,又将他人的评价反射进来,它的光芒随着外界的评判起起落落。

如果价值感偏低,那么格外需要关注自己的金星是否处于能量发挥不顺畅的位置上,比如金星是否处于落陷的状态,或者金星与土星有硬相位,又或者是金星落入了12宫/6宫。

这时候的金星,最大的限制就体现在对自我价值的不确信上。

不自信自己内在的力量,屈服于他人的价值评判,于是太希望通过在外在得到别人的赞美和肯定来确立自己,所以太用力地迎合。

想要尽自己的全力,去填补身上的“空洞”。

可是当我们把自己的价值完全交付于别人手上时,就势必会出现某些被拒绝,被否定的时刻。

依赖他人的态度来证明自己,一旦被拒绝,就遭受巨大打击,甚至会认为“你拒绝我的某个想法,就是拒绝我的全部。”



如果我们对自己的爱不是无条件的,金星也会朝着更远的方向迷失,自我价值的光芒也必定是受限的,永远无法成为真正完整的自我。

当自我价值需要仰仗外在,金星也就被他人套上了枷锁。

因他人的给予而喜悦,因他人的否定而痛苦……这样的金星,无法真实享受生命。维纳斯若是忘记了自己才是艺术和美的化身,她也会失去灵魂。

就像我们前面说的,金星是一面镜子,我们将自己的需求投射出去,又将他人的评价反射进来,当你相信自己是光环笼罩的女神,你的光芒才能照耀到了别人。

其实回过头来想一下,或许一个人之所以拒绝你,不是因为你不好,只是因为,他也要成为他自己。

我们终究会了解到,金星最重要的功能,不是映射出一段关系,而是透过这段关系,来看你自己如何给自我价值定位的。

我们也在透过金星,透过喜爱之物的倒影探索自我,探索最美好最崇高的可能性。

想要进入一个更有建设性意义的阶段,就要重建自信心,慢慢培养自己的自信力,才有勇气踏上寻找自我价值的征程。



在关系中“遇见”自己


我们总是把自己磨的千疮百孔,一边寻找自己,一边期盼关系。

就像之前在网上看到这个图:

图片来自网络

当金星不再迷路,我们才会把爱自己贯彻到底——自我完整,不受束缚,以真实的心去爱、去建立关系。

爱情的起点不仅是我们对他人的爱,更是对自己的爱,先肯定自己,欣赏自己,才能平等地爱别人,而不是要死死抓住关系。

完整的自我进入一段关系后,我们会通过“被拒绝”,看到那个未疗愈的自己:

当对方拒绝喋喋不休的关心,

我们会发觉,自己的焦虑型的依恋,使我们一边渴望走近一个人,一边将他渐渐推远;

当对方拒绝沟通,

我们会发觉,自己或许缺少共情能力,难以看到对方的真实需求;

……

当金星走向成熟,我们不仅是一个独立而全然盛放价值之光的个体,更是一个自然而然的给予者。

我们不是因爱而完整,而是因为完整,才更好的去爱。


金星落在十二星座的你,如何让金星不再迷路,找到完整的自我呢?

金星白羊座

金星落在白羊座的你,有着非常直接和大胆的表现,甚至具有特别的竞争性,所以在关系中可能会面临诸多挑战。

也正是因为象征着爱、分享与和谐的金星落在了冲突和自作主张的白羊座,这会让你有些缺乏对另一半的欣赏。

虽然这是一个有些挑战的配置,但恰好白羊座喜欢迎难而上!

不要为了别人的眼光而压抑自己的好胜心,以及无所畏惧的精神,在竞争和挑战中寻找到自我价值。保持自信,你的速度感和主动性,就是你非常大的魅力源泉。


金星金牛座

金星落在金牛座的你,会很希望被人追求,被人宠爱,但是任何急于求成的行为都会让你觉得扫兴。

尽管你拥有非常强大的忍耐力,也需要让别人了解你的底线在哪里。

同时不要因为体贴别人,而放弃了自己自私和占有欲的一面,因为你就是你自己,你需要用肢体语言接收到温暖和安全,你也需要不失去控制,而固守自己坚持的信念和占有让自己有安全感的物质财富。

你喜欢常规的生活,不要为了取悦别人让自己脱离自己的舒适区,或者做出冒险的事情来挑战自己的安全感。如果有人说你太慢热或者太被动,那是他们不懂得欣赏你身上自然天成,岁月静好的美。

金星双子座

金星落在双子座的你,总是喜欢新鲜的刺激,来喂养自己无尽的好奇心。

但有时因为过度追求智慧与新奇,会把日常的交往重点放在观念和理念上,如果有人无法欣赏到你的观点,就会想要逃脱,有些崩溃,甚至因为感到无法与之建立关系而内耗拉扯。

你要了解自己内心的需求,当一段关系无法给予足够的自由度和新鲜度的时候,不受困于其中,而是充满自信的主动退出,并和对方保持良好的交往。

更需要了解自己的底线在哪里,让自己在言语游戏中自由的释放天性。

懂得自己的心智价值,并找到能够欣赏自己理念的人,而不是屈就别人去拉低自己的思考。

金星巨蟹座

巨蟹座是月亮掌管的星座,所以金星落在巨蟹座的你,会经历较为激烈的情绪波动。

因为自己害怕失去一段关系,而过于取悦别人,委曲求全,积极回应他人需求。

你需要看到自己害怕被伤害而给自己罩上的厚厚保护壳,找到自己觉得安全和温暖的休息港湾。

拥有可以真正支持你,无条件为你撑腰和保护你的家人或者朋友。

对自己情绪化的时刻有更多的觉察,看看自己是害怕失去什么,或者是无法满足自己期待中的哪个部分。

把给别人的滋养和照顾收回一部分更与自己,让自己接纳自己和温暖自己,培养自己的勇气去承担选择的风险和后果。


金星狮子座

金星落在狮子座的你,可能会骄傲得上天,夸张的表达自己的情绪,这就是狮子座绝不掩饰自己的真诚。

但是自我的身份感和价值感很容易与亲密关系紧密的联系在一起,所以在感情触礁的时候往往容易陷入危机。

有时候会不切实际,甚至有些孩子气,但是这就是你想要得到别人的表扬和赞赏,而稍显浮夸,接纳自己这些可爱和天真的地方,因为你身上明亮的热情和温暖也可以点亮和鼓舞很多人。

了解自己天赋异禀的方面,就是启发自己和他人的灵感。找到属于自己的领地和观众,尽情释放你的自然天性。


金星处女座

金星落在好分析、讲究精确和效率的处女座的你,往往会发现自己身陷重重矛盾和复杂纠结之中,但与此同时,这也会让你热爱分析的天性大有用武之地!

不要再过度批判自己,或者带有强烈的自卑感走向感情,认为自己不值得,从而不够放松和患得患失。不要压抑自己最自然最求愉悦的天性。

接受自己拥有肉欲的部分,以及接受自己不完美的部分。看到自己善解人意和温柔善良的优良品质。

因为接纳自己才能让你更轻松的接纳一段关系,当你发现没有人是完美的时候,你才会放松下来,对自己和他人不再过度怀疑,享受生活中当下的美好。

始终记得赞美自己独特的自我价值,因为你的存在即是美好的。


金星天秤座

金星落在天秤座的你,非常擅长协调一对一的关系,也会在亲密关系中让人觉得非常舒适。

因为你总是可以提前预料到别人的需求,并且即使委屈自己也要成全他人的需求。

这既是一种天赋也是一种压力,你需要更加重视自己在关系中究竟获得了什么,这段关系是否是一段棋逢对手的双人舞。

你的友善可能也会让你总是过度妥协,或者给与别人太多,但这是对自己的一种伤害。

有时候又轻视自我价值的倾向,你需要了解哪怕你自私起来会对一段长久的友谊或者深度的亲密关系造成损害,你也需要去勇敢做自己,表达出你自己真实的想法,哪怕你曾经文雅、体贴、友善的标签要就此撕去。


金星天蝎座

金星落在天蝎座的你,情感反应或许会极为猛烈,内心感受极为深刻,需要接纳情感关系中更多的可能性,而不要太过于绝对:要不就彻底的想把对方吞噬下去,完全占有对方,要不就把人拉黑不见。

这种极致的体验非常激烈和刺激,但的确也是过于极端和强烈。

你需要接纳有些人可以用另一种方式存在在生活中,或者自己对情感关系的强烈控制欲是来源于自己害怕受伤害或者背叛的恐惧。

虽然你不太会随波逐流,但是有时候强烈的孤独感也会将自己淹没。

了解自己的特色,了解人生来就是孤独的,不向社会期望所低头,将自己魔法师一般的强大力量用在自己感兴趣的领域,并在关系中找到那个可以hold住你情感的深度和浓度的强者共舞。


金星射手座

金星落在射手座的你,可能会被人认为没心没肺,或者非常理想主义,但这就是真实的你,拥有随遇而安的人生哲学,这一点也渗透到了你生活的方方面面。

与此同时,你又希望有人倾听,至少要被人注意到。能否分享想法,达到理念上的和谐,也是关系到你的亲密关系能否长久的关键点。

你或许有时候很想暂时逃避现实,跑到自己理想国度去放松自己。

不喜欢活在当下并不是你的错,你就是适合诗与远方。那些更明亮的气候,更遥远的地平线,或者超脱现实的某物或者某人总是对你有无限的吸引力。

如果被平时的生活所累,要为所有人负责,你才会发现自己已经被困在了一个狭小的空间里,无法喘息。

请永远不要放弃自己对空间和自由的追寻,你的包容和开阔的胸襟只属于蓝天。


金星摩羯座

金星落在摩羯座的你,会给人一种非常严肃的感觉,对任何可能影响你的情绪、声誉和物质安全的东西,都会时时刻刻的保持警惕。

很难让人了解到自己内心世界,而且会在关系中产生控制的议题,会觉得生命中充斥着不安全感,以及对权力声望的渴望,总想通过自己的努力来获得别人的尊重。

在亲密关系中的态度也相当严肃,甚至会过度忧虑,负担沉重,十分压抑,有时还会因为坚持无私奉献的原则,而去忍受一段不满意的关系。

要知道,其实生命中有很多的可能是超出你的控制,或者别人的承诺是会发生变化的。

成长就是你蓄力的过程,经历长时间的打磨之后,才会真正明白自己想到的到底是什么。


金星水瓶座

金星落在水瓶座的你,想法很多时候会是惊世骇俗的,并且具有实验性质的,这也是一个非常富有魅力的进行配置。

但你会需要另一半和你同频,如果对方无法做到,那这段感情将不会长久。或许你需要展示自己与众不同的美,来进入更灵活的关系中。

不要害怕与别人进入深度的亲密关系,因为真实的亲密,是可以有无穷的包容力。

当然你也可以随时抽身和享受自己的个人空间,当作一个旁观者来检测这段关系是否值得继续下去。

接纳自己的孤独,你的独立和自由,才让你如此超然于世,绽放着令人炫目的独特之美。


金星双鱼座

金星落在双鱼座的你,或许需要花很多时间,经历很多事情后,才能弄清自己究竟想要什么样的关系。

虽然生来就有治疗、抚慰他人的天赋,但也需要对自己有更清晰的诉求和规划,学习如何在关系中做出选择,并且可以做出承诺,而非一味的逃避关系中的问题。

需要经历关系中各种幻灭的时刻,将前期对关系的幻想落地到生活实处,并且不是用自我毁灭的方式来完成蜕变。

虽然非常容易在关系中迷失自我,或者活成他人期待的样子,但是还是需要谨慎对待无边界和自怜的陷阱。

尽可能的减少对关系中另一半的依赖,更有力量和独立的做自己,而不是委屈自己满足他人的意志和欲望的支配。



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口述 | Stellar时黛

编排 |?小暖


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