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「晓堂」呼吸疗愈工作坊
北京 Andrea Polyak导师亲授
2017年8月25-27日
（三天，周五-周日）
童年，是我们心理发育和成长的关键时期，这个时期我们需要的“心理营养”（爱、温暖、自尊等）得不到满足。这个心理发育不良的孩子，在内心的某个部分就停止了长大。
等到我们成年后，一旦遇到心理挫折，我们的行为就会被那个小孩指挥，沉浸在痛苦中，造成我们在关系中的挣扎和痛苦。父母由于自身成长经历与文化的因素，很少能够完全懂得并满足孩子的需求，所以，我们每个人或多或少都承载着家庭的创伤、学校的创伤、社会的创伤。
此次，「晓堂」特邀匈牙利呼吸重生大师Andrea Polyak开设呼吸疗愈工作坊，聚焦于帮助我们转化青春期创伤，尤其是学校带给我们的创伤，在呼吸中重建新的细胞体验。
关于“呼吸重生”
Rebirthing-breathwork
呼吸重生是一种在细胞层面进行的工作。
你可能参加过很多课程，懂得很多道理，但很多东西就是改变不了。因为你的头脑知道，情绪知道，身体知道，可是细胞还没有体验到。
呼吸重生通过连结式呼吸带你走入细胞的故事，去倾听它们，转化它们。
呼吸重生技术通过压缩呼与吸之间的间隙而“激活”压抑的情绪（如愤怒、恐惧、悲伤、羞耻），从而将它们完全释放和转化，也可以帮助人们疗愈情绪创伤、提升觉察、缓解疼痛和改变限制性信念。
“呼吸重生”工作坊介绍
呼吸重生使用非常积极的方法疗愈和转化青春期和学校创伤。
在导师带领的连结式呼吸下，你将回到你的细胞记忆，理解你的青春期经历与你个人和谐发展之间的关系，释放固着在青春期的情绪能量，并转化有害模式。
在呼吸重生中，我们将带着爱去温暖我们的青春期和内在孩童，使我们恢复自然完美的和谐状态。
我们将深刻地直接体验青春期，在呼吸过程中，每个人会有独特和个性化的体验。
“呼吸重生”工作坊的收获
●探寻童年的“情感蓝图”，清理固着在童年生活中的能量，将它们转化为创造性和爱的能量，重新书写童年的记忆蓝图；
●疗愈和转化各种童年创伤，包括学校创伤（我们在教育系统中的无奈，如竞争、攀比、忽视、边缘化等）；
●解除生活中由童年经历带来的重复性的消极模式（如我不可爱、我不值得、我能力不够等等）；
●成为生活有意识的创造者。
注:本工作坊每天都将进行一次呼吸重生治疗，3天共3次。剩余时间为理论讲解和体验式练习。
“呼吸重生”工作坊导师
Andrea Polyak
Andrea Polyak
Andrea Polyak生长于匈牙利，在大学里她虽然对心理学有着浓厚的兴趣，却听从家人选择学习经济，二十多岁时就成为了非常成功的商业人士，拥有自己的公司。
虽然生活非常富足，Andrea仍感受到生活中缺少了什么，于是她开始参加各类心理学课程，并学习各种相关领域，包括心灵学（parapsychology）、占星学、生命数字和能量工作，她希望通过这些探索增加觉知与洞见。随着她在心理学领域中越来越深入的学习，她选择超个人心理学作为重点研习领域，并于2004年在匈牙利取得心理学学位，正式开始咨询师的生涯。
此后，Andrea继续在超个人心理学和非暴力沟通、疗愈内在小孩等领域深造，并远赴印度游学，成为了一名瑜伽导师，现今瑜伽是她日常生活中必不可少的部分。
Andrea师从呼吸重生创始人Lenorad Orr和Sandra Ray近二十年，拥有十余年呼吸重生团体和个案经验。她运用心理学背景理解人，并将其与呼吸技巧结合，伴随内在小孩疗愈与能量清理，帮助人们揭露思维、情绪体验和习惯化模式间的连结，在很短的时间达到非常强有力的转化。
Andrea也曾在泰国和欧洲修习多年谭崔、瑜伽和女性能量工作，是国际认证Agama瑜伽教师和国际认证神秘舞蹈培训师。
呼吸疗愈工作坊
/ 时 间 /
8月25日－27日
8月25日（周五）
9:30-12:30 14:30-18:30(或19:00)
8月26日（周六）
9:30-12:30 14:30-18:30(或19:00)
8月27日（周日）
9:30-12:30 14:30-17:30(或18:00)
注：本工作坊每天都将进行一次呼吸重生治疗，3天共3次。剩余时间为理论讲解和体验式练习。
/ 费 用 /
5888元/人/三天
/ 报 名 /
/ 说 明 /
精品小班工作坊，仅限40名额，报名请抓紧时间
/ 退 费 规 则 /
在课程开课前一周如果您有事不能参加，可自行转让名额，如有候补学员的情况下您的学费会百分之百退回，如果没有候补人员需要扣除20%的费用。在课程开始之后不再退费，费用可以转为下次课程使用。
/ 地 点 /
晓堂心灵美学空间
北京朝阳高碑店古家具一条街59号
Andrea Polyak往期工作坊
学员分享
学员分享之一
我与Andreas是好朋友，我们曾在泰国共同带领工作坊，将呼吸重生与舞动家排进行结合，取得了非常好的效果。
我作为学员参加过Andrea的课程，收获了非常多的自我觉察，也处理了很多限制性/不真实的信念，比如“我是不值得被爱的”，“我是不够好的”等等。
Andrea通过呼吸重生技术帮助我替换了这些负面思维，在她的工作坊之后，“你是值得被爱的”这个信念深深扎根在我的内心，我感到前所未有的稳固。
Andrea十分善于抱持整个空间和能量场，关注到每一个学员。工作坊结束之后，我仍然能够感受到身体里面种下的那些爱与力量的种子，我深深感到自己是值得被爱的，而且是足够好的。
由于我与Andrea的友谊，以及我对她的欣赏与信任，我每年都邀请她来中国举办工作坊，希望将这种强有力的疗愈方式分享给更多的人。
——黄骐
学员分享之二
参加了无数工作坊，呼吸体验最震撼。
老师很清晰的解释了人是怎样的存在，物质体、能量体、心智体、业力如何相互影响，感觉把之前学到的心理知识从根源上解释了一遍，很清晰自己该以何种状态存在。
去吃健康的食物，滋养物质体，去和美好的人相处，感受积极能量，接受正面的认知，然后呼吸。
这两天一直沉浸在安稳、清澈、宁静中，灵魂无比美丽。
还有一个发现：这次体验特别感受到灵魂或本源的美丽和富足，无尽的力量和希望从心升起。
之前只是听说体验到的依然是干枯，现在充分明了：我们生来就原本具足，只是需要调整灵魂的表达方式，成长也就发生在这个层面。
——王梅
学员分享之三
参加呼吸重生，让我发现到了爱和正能量。原来我一直是被爱着的，我是值得的。所有压在身上的难过，委屈，被压抑不敢表达的愤怒，不舍和羞耻感都通过呼吸找得到了一些释放。
我理解了自己，原谅了自己，爱我自己。记得老师说的一句话你自己就是个管道，是灵性世界通过你身体的释放，当你找到灵性部分和身体的完全链接时，你会找到你自己。
那时才是真正的你。感恩老师，感恩每一位我生命中遇到的人。
——经纬
呼吸疗愈工作坊照片
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灵魂和命运，知道和不知道真的差别很大
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