你知道占星与健康，也是息息相关的吗？

一名优秀的占星师，能够一眼从你的星盘中“识破”你的健康状态。

占星师或许不能像医生那样为你提供疾病的诊断，但一些精于疗愈的占星师，完全能够根据你的个人星盘来为你提供自我疗愈的建议。

但并不是所有人都精于医疗占星，甚至并不是所有人都很了解占星。如果只是一个占星小白的话，有没有办法，迅速从星盘看健康呢？

答案是：有。

这个小秘诀，就在你星盘中的上升点。

有些占星师会从太阳和月亮入手，因为太阳和我们的生命力有关，而月亮和我们的自我调节能力有关。只要多多注意自己身体中的“强项”与“弱项”，我们就能趋利避害，好好养生。

但是，现代医疗占星师基拉·苏德兰看来，上升点才是切入健康问题的不二法门。从我们星盘中的上升点，我们能够迅速地找到自我支持，并通过身体健康来培养自我幸福感的方式。

这里就不多说了，我们一起来看一看吧。

解读星盘时，有很多要素与健康相关。

但上升点作为一个“身体的入口”，将是很多人健康问题被激活的重要触发点。所以，有时，它的重要性胜过了太阳或是月亮。

上升点和第一宫，从某种意义上说，它们掌管了我们的身体形态、仪容外貌、行为举止，通过上升点，我们能察觉到一个人的能量是否饱满。这是最有可能出现身体问题的地方，当一个人处于压力之下时，此处所承受的压力也是最大的。

上升点和第一宫，与头部、核心生命能量和肾上腺相对应。

肾上腺是位于肾脏顶部的小腺体，此处产生肾上腺素和皮质醇等压力荷尔蒙。当我们的身体感知到危险时，我们的肾上腺会根据情况来拯救我们，并为我们的身体做好战斗或逃跑的准备。

上升点不仅是我们戴的人格面具，或我们感知和感受世界的过滤器，它也是我们用来保护自己的盾牌。

因此，这个位置可能会因为日渐的消耗而变得脆弱，但它也是我们实现自我支持的最佳起点。通过增强上升点的抗压能力，我们可以在更深远和持久的层面上提升我们的身体健康。

因此，在健康问题中，上升点是一个相当敏感的位置。

举例来说，上升火象和上升风象通常拥有更为健壮的身体，因为火元素和风元素为阳性能量。属于阴性能量的上升土象和上升水象，则可能比起前者，体质稍弱一些（并不绝对）。

不过，此处我们千万不能错误地将强壮的体质等同于身体健康，将虚弱的体质等同于健康状况不佳——一些健康的人同样拥有较弱的体质，而一些强壮的人却仍然有各种各样的身体问题。

很多生命力旺盛、天生体质强壮的人，往往不那么清楚学会如何照顾自己。而那些体质一般的人可能更健康，因为TA们总是付出更多的努力，去寻找身体的健康和平衡。他们被迫地、不断地探索自己的身体与健康状况。

从长远来看，这些人可能会做出更明智的饮食和生活方式的选择。

如果你有行星

落在第一宫

这里，我们以几个行星来举例。

我们都知道，金星和木星是吉星，所以，如果金星或是木星落入一宫，可以增强一个人的身体素质。当金星和木星与个人星盘中的其它重要行星形成和谐相位时，我们可能会在生病时更快地恢复。

但金星、木星也可能使我们过度放纵，因为金星的消极意义是享乐，而木星的消极意义是无度。尤其是当金星或木星与个人星盘中的其它重要行星形成挑战相位时。这时，人们可能会对自己的饮食或生活方式缺乏正确、清晰的认知。比如吃得太多，或是饮食结构不均衡。

虽然吉星是好，但我们也要知道，有时候，物极必反。

如果太阳和月亮落入一宫，同样是益于身体健康的，因为这是两颗发光体。但是，如果它们与其它重要行星形成挑战相位，可能会带来气色不佳、免疫系统较弱、生理期不规律等问题，这可能会让我们更容易被病菌侵入、感染。

如果是火星和土星落在一宫，这可能意味着我们需要定期关注身体健康，预防有可能会出现的炎症或慢性病。

一颗良好的火星，可以为我们带来更好的新陈代谢能力，我们可以获取更多的热量。一颗良好的土星，可以让我们拥有健壮的骨骼、良好的身体结构。

但是，不要忽略火星与土星的消极面：火星有可能引起发烧、感染、事故和炎症；土星有可能使一个人更容易忧郁，更畏寒，以及有可能出现的慢性疾病。

那么，我们如何才能更加了解我们上升点的需求？我们能做些什么来支持它？

这里，为大家奉上一份“养生指南”，帮助大家维护自己的身体健康。这里的建议和食物、草药以及一些 to do list 有关。

虽然这不是我们能做的全部，但我们可以将它当作一个参考性建议。在你的出生星盘里，第6宫也与健康息息相关，但针对本文，我们为求简要易懂，暂时只对上升点进行说明。

先说说最重要的：运动。

无论我们喜欢与否，锻炼对我们来说都非常重要。我们对自己的身体负责，所以我们需要找到能够滋养我们、支持我们的运动。如果这项运动适合我们，我们能够明显感受到它对我们的健康起到帮助，这样的正向反馈能够激励我们，建立有规律的锻炼习惯。

上升点以及第一宫内的行星，是我们需要和孤独共处，并缓慢恢复活力的地方。根据它们的情况来对症下药，可以缓解我们在日常生活中的压力。

一些具有共性的健康建议是，音乐、冥想、呼吸练习、身体运动和阅读都可以是我们独处时可以选择的、恢复精力的方式。我们可以想象，这些活动如同一个巨大的电源，我们源源不断地为自己充电。

充足的睡眠也十分重要，这有助于降低我们的皮质醇水平，缓解身心上的压力。

上升火象

火象星座的优势在于竞争性、快速和冒险的运动/活动中，这些事情能让TA们感受良好，从而形成正向反馈的循环。徒步、骑行、骑马、跑步以及武术等运动都可以属于这一类。TA们可以尝试为自己制定一些有趣的长跑目标，或是一场新鲜、刺激的徒步旅行，以此保持自己的生命动力。

上升土象

土象星座适合园艺、柔术、举重等力量式活动（包括普拉提）和与自己的住宅有关的体力劳动等活动，TA们需要较慢的动作来增强耐力和耐力。徒步和园艺类似，也是适合土象星座的运动方式，这些活动能让TA们静下心，感受到和大地的连接。

上升风象

风象星座总是花许多时间在思考，有时会因此忽略自己的身体。TA们可以尝试舞蹈以及球类运动等需要策略的、能够保持思维敏捷的运动。并且这些运动，往往需要其他人一同完成，所以这也能够满足TA们的社交需求，从而提高TA们的积极性与责任感。

上升水象

水象星座适合一些水上运动，或是能让TA们的身体变得流畅的运动，比如游泳、皮划艇、舞蹈、瑜伽等等。这些运动会让TA们感到神清气爽。在海洋或河流/湖泊附近散步，或徒步旅行，也是TA们可以给予自己的情感和身体支持的方式。如果这些都不太行的话，那就泡泡澡吧。

除了锻炼、休息等方式以外，我们也可以试试草药疗愈的方式。

如果一个人长期处于压力状态下，TA的免疫系统可能会受到损害。选择适合自己的草药，能够帮助我们缓解部分压力。

所以，草药能够给我们的免疫系统提供一定的支持，从而预防许多健康问题。

我们知道，过高的压力会引发失眠、焦虑、内分泌失调等一系列的问题，草药也能够帮助我们维持身体机能的平衡与稳定，将它校准到一个健康的状态。

当然，如果你真的决定使用草药疗愈，记得做好功课，确认这些草药是否与你当前服用的某些药物互斥。在使用任何新的医疗/疗愈方式以前，都请做好调研工作。

重要：以下所有草药，在你选用以前，请务必确认自己是可以使用的。

上升白羊

充足的休息、睡眠和独处时间，是横冲直撞的TA们，能够在长期比赛中保持冲劲儿的必要条件。所以，上升白羊可以考虑这些对肾上腺有利的草药，来支持你始终活跃并兴奋着的大脑和神经系统。

• 人参

• 红景天

• 南非醉茄（又名印度人参）

• 黄芩

上升金牛

TA们需要一点“刺激”，来支持他们过于稳定（稳定到有些固着、有些紧张）的身体。这些草药可以很好地支持TA们的消化系统，促进新陈代谢，放松肌肉紧张。

• 南非醉茄（又名印度人参）

• 甘草（但如果他们患有高血压或正在服用药物，则不行）

• 五味子

• 黄芪

上升双子

TA们疯狂运转的大脑与神经系统需要被安抚，同时，TA们也需要利于肾上腺的草药。二者的共同点是，让双子座能够休息一下。除了草药之外，我们也建议双子座能有一些远离电脑/手机屏幕的时间，来重新激活你被信息冲击、耗尽能量的身体系统。

• 黄芩或香蜂草

• 南非醉茄（又名印度人参）

• 黄芪

• 党参

上升巨蟹

TA们需要一些温和的草药，而不是一些会过度刺激到TA们身体系统和消化部分。TA们的神经系统也常常因压力过大而疲惫不堪，需要被安抚。

• 洋甘菊

• 党参

• 红景天

• 香蜂草

上升狮子

TA们常常拥有12星座中最健壮的体魄（如果没有其它配置造成负面影响的话）。TA们可能觉得自己不需要太多支持，但TA们的肾上腺和循环系统仍然需要被关注。TA们可能不会对压力有太强的身体反应，但TA们仍然需要舒缓自己在劳累过后的身体。

• 益母草

• 人参

• 五味子

• 黄芪

上升处女

TA们的神经系统和消化系统，是整个身体中承受压力最多的部分，而神经系统同时会影响消化系统。所以，TA们的心理健康将显著影响身体健康，TA们可以使用草药来缓解神经紧张的问题。

• 马鞭草

• 香蜂草

• 欧白芷

• 洋甘菊

上升天秤

TA们需要好好注意自己的肾上腺和泌尿/肾脏系统，以保持体内的矿物质平衡。有时，TA们会因为太过于支持他人，而忘记关照自己的需求和健康状况。另外，TA们也需要注意自己的血糖水平和甲状腺。

• 甘草（但如果他们患有高血压或正在服用药物，则不行）

• 玫瑰果

• 党参

• 海带/海藻

上升天蝎

TA们的身体素质很好，但容易感染。TA们需要在身体不适时休息，而不是坚持劳作，并忽略TA们身体发出的、需要暂停的信号。虽然思想高于物质，但思想并不总是支持物质。这样会让TA们的肾上腺变得耗竭，TA们的肠道和激素系统可能会出现问题。

• 人参

• 缬草

• 甘草

• 五味子

• 茜草

上升射手

TA们总是喜欢运动，保持兴奋。TA们的肾上腺和肝脏可能会过多活动，而没有足够的休息。TA们必须记住，睡眠、休息和行动一样，对他们的身体与冒险有帮助。

• 五味子

• 燕麦

• 人参

• 蒲公英

• 南非醉茄（又名印度人参）

上升摩羯

TA们需要温暖、刺激的草药，来提高TA们身体系统整体的能量水平和活力。TA们的肾上腺可能会因过度劳累、失去娱乐而耗尽。笑声和休息对于TA们维持身体的良好运转至关重要。TA们可以尝试一些支持消化系统和神经系统的草药。

• 党参

• 人参

• 贯叶连翘

• 洋甘菊

上升水瓶

TA们迫切需要神经系统的支持。由于大脑活动过多，休息、睡眠以及享受的不足，TA们看起来可能总是飘着的，TA们的肾上腺会变得疲惫不堪，导致无法放松他们的神经系统。

• 香蜂草

• 黄芩

• 南非醉茄（又名印度人参）

• 马鞭草

上升双鱼

TA们需要一些温和的草药来支持肾上腺和免疫/淋巴系统。与其他上升星座相比，TA们似乎更容易精疲力尽，并需要更多的休息时间。多喝水、多休息，以及对肾上腺的补充，能够有助于TA们恢复自己的精力。

• 黄芪

• 甘草

• 睡茄属

• 黄芩

结语：

我们必须明白，上升点是我们身体构成的关键。

这一生中，我们总会有大大小小的健康挑战，而最好的治疗手段不是药物，而是预防。

如果我们能够与我们的身体保持一致，我们可以感觉到身体中传来的不和谐的信号，发现一些小毛病，并轻松调整，以此来避免它变得更为严重，或是引发更大的问题。

诚然，这个世界上没有万能的灵丹妙药，我们对自己的健康并不是全知全能的。但如果我们通过星盘，通过自己的上升点，意识到我们身体的某些需求，我们能够越来越多地自我关照、自我支持。

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作者 | 基拉·苏德兰

编辑 | 晴夜

排版 | 小暖

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