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有那么一句话：人在江湖飘，哪能不挨刀。
江湖在哪里？
当我们降生在人世，我们就不可避免地进入关系里——和父母的关系、和养育者的关系、和兄弟姐妹的关系，然后，关系的链条慢慢扩大——同学的关系、老师的关系、恋人的关系……
关系就是我们的江湖，江湖里上演着我们的人生。
在占星里面，不同的宫位、行星也代表着我们在不同的关系里，会遇到些什么。
我们可能会在与第十宫、月亮所代表的妈妈的关系感觉被掌控得喘不过起来，但也可能，却会在第十一宫所代表的朋友关系里，感受到温暖自在。
每个人当然都渴望在所有的关系里，被温柔相待。
可是，事实上，各种各样、大大小小的人际伤害，真的常常会与我们不期而遇，甚至让你不得不，——夜已深，还要醒着数伤痕。
作家毕淑敏曾经说过，自己小学时被音乐老师责骂跑调，在合唱队里被要求只许张口不许出声。
然后呢？
此后的几十年她都无法唱歌，甚至惧怕在众人面前发言。
她形容说：“烙红的伤痕直到数十年后依然冒着焦糊的青烟。”
于是，面对伤害，面对冒着焦糊青烟的伤口，很多人会用下面的鸡汤文来激励自己：
感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心智，
感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧，
感激中伤你的人，因为他砥砺你的人格，
感激鞭打你的人，因为他激发了你的门志，
感激遗弃你的人，因为他教导你该独立，
感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿，
感激斥责你的人，因为他提醒了你的缺点……
说的好像没有那些伤害，你就无法强大一样。
确实，伤害，会逼着我们动心忍性，增益其所不能。
在见识了形形色色的脸孔之后，曾经的稚嫩不再，执拗与过度敏感褪去不再，取而代之的是淡定和从容。
这样的例子不是没有。
前几天看到一个报道。今年的7月8日，在话剧《水中之书》的演出中，何炅还没说完自我介绍，就有一个大妈冲上台去对他又捶又打，长达一分钟之久，才被反应过来的工作人员拉走。
而何炅回到后台做了十几分钟的调整后回到台上，只说了这样一句话：
人的这一生，会遇到形形色色的人，像我这样的人早就习惯了。
没有惊慌，没有气急败坏，没有不知所措。
屏幕上以带给别人快乐为业的何炅，背后要经历多少复杂的际遇，才能有如此的云淡风轻。
这并非是简单的高情商，而是在人际中摸爬滚打之后，所呈现出来的内在的力量与心智的成熟。
可是，让人智慧从容的，不是伤害，而是面对伤害的人本身内心的强韧。
伤害与强大之间，并没有必然联系。
当伤害发生，能从伤害中走出来的人，常常是极少数。
更多的是无数受伤后难以愈合的心灵，和因伤害跌入低谷的人生。
比如，我的一个同学，他在刚刚接触英语口语不久，被英语老师嘲笑他的英语发音好像在说湖南话，并且同时获赠一颗迎面飞来正中脸颊的粉笔头。
本来，他一直在很努力地练习口语，而且，这件事发生之后，他也曾私下表示，一定要好好学英语，给侮辱他的英语老师看看。可是，事实是，他心里始终无法在上英语课时，放下对英语老师的厌恶，结果，英语成绩一落千丈，英语从此成了他每次考试中的噩梦。
伤害就是伤害，伤害本身并没有正面价值，不是吗？
还有一种伤害，比这种远距离人际关系里的伤害让人痛苦得多，甚至会让人一蹶不振，那就是近距离的关系，甚至是亲密关系里面的伤害。
心理学家Deborah South Richardson，在2014年发表的研究中得出了这一结论——比起更陌生的人来，对于那些我们最亲密也是最接近（nearest and dearest）的人，我们更容易表现出攻击性。它不仅限于爱情，在父母与子女、兄弟姐妹、爱人、密友之间都经常发生。
我们的生活里，也常常遇到这样的人，他们礼貌周到，为人和气友善，甚至热心公益，可是，却对他最亲近的人，比如妻子儿女，非常冷漠，甚至有背叛、家庭暴力等等。
那是因为，在近距离的关系中，人是最真实的。因为关系太近，人无法长久隐藏真实的自己。当一个人控制不住地攻击最近的关系人时，他如果用心，一定能够从中发现那些在面具后面隐藏了太久、连自己都不曾注意到的部分。
而对于被攻击、被背叛、被忽略、被伤害的一方来说，正是因为伤害来自那些最亲近重视的、让我们情感上信任、让我们彻底交付的人，才让伤害显得格外痛苦、挫败和创伤。
那么，面对那些让人心拔凉拔凉、稀碎稀碎的人际伤害，我们到底应该咋整？
首先，请不要试图逃避被伤害所带来的所有感受。
伤害所带来的感受，一定会是不舒服的，而且，被触及的，也常常是来自我们童年的旧伤。
当我们做为一个小孩子，被养育人忽略、欺骗、冷淡、暴力相加……我们做为弱小的一方，无法理解这一切，所以，我们常常不敢也不会去表达自己的感受，然后努力去迎合大人。
所以，成年之后的伤害，常常是我们的潜意识在制造相似的境遇，让我们从中再次与自己的旧伤重逢，从而获得疗愈的机会。
其次，请保持真实。不要强迫自己坚强，也不要强迫自己在短时间内迅速复原，或者对事情做一个决定。比如何应对接下来的关系，更重要的是，在这个经历中去面对自己、疗愈自己。
最重要的是，不要强迫自己去原谅伤害你的人。无论谁是谁非，请尊重自己的感受。
人类的心理健康，必然要建立在自我尊严的觉醒之上。
蒙受伤害却强迫自己宽容大度，就很容易沦为忧郁症的牺牲品，形成内伤，一生也走不出心理阴影。
我把自己写的心理书和占星书，用了同样的名字：我该如何存在。
而很多追求终极智慧的人，他们不停地寻找一个问题的答案：我是谁？
反正意思都差不多吧。
可是，就像山本耀司说的，"我"这个东西真的很奇怪。要想真的走近它、了解它、认识它，还不是那么容易呢。
我们虽然和自己朝夕相处，但它却是看不见的，常常，你需要撞上一些别的什么，人也好，事也好，才能真正的了解自己、看见自己。
你遇到的每一个人都会塑造或是折射你的一个方面，结合起来，那就是完整的你。
人在受到伤害之后，很容易变得退缩、自闭，害怕跟人交往，惧怕复杂，惧怕再次被伤害。
可是，正是通过这些关系，让我们看到这个世界，又从世界里看到自己，然后，才能明白自己想要成为什么样的人，我该如何存在呀！
而那些伤害他人、错误理解他人的，肯定也是错误的解读了自我，他们的心里，也携带着自己的伤。
不要轻易地关闭与世界联接的心门，不关闭心中的温柔悲悯，但也不要让他人的自私、幼稚、懦弱、病态，伤害到我们，这才真真是极好的。
病态、伤人者，永远都会在。让他们去在彼此伤害中成长自己吧，你该做的，是做健康的自己，安心走你路。
王睿：作家，已出版《我该如何存在——心理篇》、《我该如何存在——占星篇》。国家二级心理咨询师，杂志专栏作家。一个心理疗愈之路上的实践者与整合者；一个不停被问“告诉我，你是怎么恢复健康的”而成为一名心理咨商者的注册会计师。回望来时路，忍不住要与你分享自己一路走来的路径与风景，让我们通过文字，去触碰彼此的心灵吧！
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