撰文|弗兰克·克里福德&林恩·威尔森
编辑|牧羊
排版|怡寸
莫名的恐惧使得我们沉沦为奴隶。
——梅特林克
你还在活着你的童年剧本吗？
这确实是可能的：
“在恋爱关系中我永远都是那个被抛弃的人”
“我永远都不能把事情做好”
……
等等。
你可知道，对自身下意识的负面评价，可能是我们走向失败的重要因素，以至于在充满失望、沮丧的体验中一再沉沦。
这是一个隐藏得很深、情绪层面的咒语，它描述了“我们深信不疑的事必将发生在自己身上”的一种情形——它是我们生命中痛苦不堪经历背后的驱动力。
因为这份恐惧，我们为自己编织出了一个信念和结论，这就是——人生剧本。
想知道你的人生剧本在写着什么？希望这篇文章可以帮到你。
1
本命星图揭示人生剧本
“剧本”这个说法是由灵性老师芭芭拉穆尔（Barbara Muhl）提出的，芭芭拉老师在八十年代开设了一系列工作坊并写了一本叫做《剧本、孩子和梦幻世界》的书。
剧本，描述的是一个建立在恐惧之上的信念和结论，我们创造了这个信念并将其应用于我们的世界。
换句话说，因为曾经历过一些深刻而又痛苦的经历，我们深感恐惧，从此编织出一个悲剧向的“人生剧本”，并不受控制的地，照着这个剧本开始了以后的人生……
几年前，我的朋友兼同事林恩贝尔（Lynn Beale）后来改名为林恩威尔森（Lynn Wilson）介绍了“剧本”这个概念给我，她是一名占星师和精神治疗师。
“剧本”这个词汇，立刻让我联想到占星学中土星和月亮的意涵。
因此，在2011年下半年，林恩和我举办了一个研讨班，想要研究一下剧本这个概念是否可以由参与者星图中的行星揭示出来。
比如，是否可以同中天天底轴线——“照料者们”土星（摩羯座/10宫宫头）和月亮（巨蟹座/4宫宫头）联系在一起？
2
剧本产生的原理
所有的剧本都以偏激的陈述方式开头：
“我总是……（被我所信任的人背叛）”，
“我总是……（那个被指责的人）”，
又或者“我永远都……（不会得到他人的照顾）”。
“总是”（会有一个不被期待的承诺）和“永远”（否认某种需求）是恐惧的源头。
剧本的形成始于我们懵懂、天真的孩童时期，那个时候意识处于尚未充分发展的水平。随着成长，这些剧本/结论/信念，掌控了我们的行为，并在摧毁关系方面发挥了高超的水平。
它们显化为能够激起我们情绪的事件，并将我们禁锢在一成不变的自我应验预言当中受苦受难。
当我们确信自己是不被爱的一方时，便很容易在恐惧失去爱中，令情绪失控，并经常神奇般地使是个信念变成现实。
在这里，我们可以看到月亮和土星共同发挥着作用。剧本，既保护（月亮）了我们，又禁锢（土星）了我们。
宿命论，以及对“不舒适但熟悉”的执着联合在一起，携手建造了一所安全的监狱，在这所监狱里，不幸永无止境地上演着，成长的步伐被禁锢着。
由于这一情境涉及占星学中的土星，因此，这些剧本成为我们需要解决和克服的生命功课。
实际上，一个剧本并不能在人们成年后经受得住理性的考验，因为当初写剧本的时候，我们还是一个孩子（月亮），那个时候理智并没有参与到这个过程中。
处在孩童时期的我们，基于有限的信息，我们理解一件事并得出相应结论的过程会具体化（土星）为一个信念，并以非常坚实的方式保存下来。
3
防御越强，痛苦越久
恐惧心理是创造剧本的驱动力，阻抗行为（为增强防御，对自我暴露与自我变化做出抵抗）成为现实生活中隐藏恐惧心理的外在表达。
成长过程中，我们一直抱持着这些信念/剧本，唯恐被他人看到。
为了不让自己的剧本被他人发现，我们使出浑身解数确保其安全。
我们还发展出一些行为，防止他人通过我们所思所想，看到那个真实的自己—— 害怕他人阅读自己剧本的恐惧有时会如此地剧烈，以至于可以跟面对死亡画上等号。
然后我们让自己忙于各种阻抗行为（土星-月亮），还错把它们当成了生存所需的工具。
例如：
| 害怕…… | 阻抗行为 |
|---|---|
| 不被接纳 | 我们成为不可替代的人。 |
| 被评判、批评 | 我们成为自己的老板，避免被他人贬低。 |
| 被忽视 | 我们成为不容被忽视的人。 |
| 被抛弃 | 我们要先于他人终止关系。 |
一个潜藏于所有剧本中，且我们共同具备的恐惧是“我永远不够好”——这会造就一个工作狂，努力工作为的是证明自我价值的存在。
伴随着阻抗行为，我们编织出一些幻想，使那倍受剧本操纵的生活显得尚可容忍，同时，也期待由此可以终结剧本。一个可供幻想的例子便是不久的将来会出现一个人，这个人再也不会忽视、奚落或抛弃我们。
然而，以美好幻想取代真实剧本只会产生具有欺骗性的希望，它让我们对真实存在的麻烦视而不见，从而帮助我们提高了对真实痛苦、原始剧本的忍受度。
比如说，人们可能一再地回到那个曾经折磨他们的人身边，期望对方会在这一次提供自己想要的东西。
另一个潜在的恶性循环可能是，试图从多年来始终无力给予爱的父母身上寻找爱。
4
加入你剧本中的人，加深着你的悲观
尽管剧本背后的恐惧心理已逐渐清晰化，它们仍具有强大的吸引力，让人们（剧本读者）不知不觉地将其应用在我们身上（我们也将他人的剧本应用在他们身上）。
芭芭拉穆尔说每个人的剧本都为其创造了一个“能量场”：我们无意识地创造出一些关系，关系中的另一半将参与到剧本的演绎当中，帮助我们确认错误信念的真实有效性。
错误的信念诸如，害怕自己永远不够好，总是被忽视、背叛或抛弃，或害怕自己永远无法将事情做对。
这种情况究竟是怎么实现的？
生活中我们听到或看到他人如实地演绎着剧本里所描绘的内容。如此一来，他们也巩固了我们内心深处的恐惧：剧本揭示着我们被掩盖的本质。
然而，恐惧（fear）其实是“错误的迹象变成了现实”（False Evidence Appearing Real）。
占星学中，通过对配置和相位的解读可以诠释这种情况：具有月亮-天王星相位的人对于被他人排拒极为敏感，并且常常发现自己正处于这样的情境中——或是一种补偿性的“阻抗”行为（比如，过于执着或匮乏）也会触发同样的结果。
5
剧本将你带入怎样的怪圈？
剧本是消极行为的起因。同时，行为又反过来支持着剧本，周遭的人也在确认着剧本的真实威力，于是，剧本的影响力进一步被加强了。用一个林恩案例编汇中的人物作为例子，案主叫做安东尼娅（假名），发生在她身上的故事是这样展开的：
△安东尼娅星盘
1.童年经历/事件
在安东尼娅三岁半的时候，她的弟弟出生了。由于他们的母亲无法应对同时照料两个孩子的重担，就把安东尼娅送到了爷爷奶奶家，被寄养的状态持续了数年。
2. 解读
在争夺母爱的战争中，安东尼娅输给了弟弟。“我没有像弟弟那样被母亲爱护着，在她眼里，我不远及弟弟重要，我甚至不像弟弟那样被母亲需要着。”
3. 结论（“总是/永远”）——这构成了剧本和信念
“我是不被选中的那个。我总是位居第二。我永远不够好。”
4. 发展出阻抗行为，（并/或）创造出一个幻想（错误的希望），以便逃避剧本
阻抗：安东尼娅开始痴迷于保持完美女人的形象，她希望自己成为潜在追求者所向往的对象，并因此赢得他们的注意力。安东尼娅幻想：“有一个人将把我当成他的首选，他对我的渴望胜过所有人。”
5. 无意识地吸引读剧本的人（读者）
然而，她发现自己不断地吸引、追求那些并非单身，或是不会优先考虑她的男人。（这里，安东尼娅把自己设定为一个竞争对手，重演着童年时期的姐弟之争。）
6. 接收读者的确认
男人们会告诉安东尼娅，他们并不想发展一段有承诺的关系。他们也会委婉地告诉她，自己会在这段关系中优先选择工作、兄弟或伴侣。
7. （以极端的方式）确认着剧本
安东尼娅看到男人们如此反复地忽视她，便以暴怒的方式做以回应；她会给出一些混淆视听的信息（先做坚持奋战的姿态，随即卸下武器求和），然后再展开一系列自我贬损的行为以迎合男性的口味。
8. 加强信念
“永远有人比我重要。”
9. 结果/进一步显化（重复）剧本
“我将保持竞争的状态，直到有个男人愿意将我作为首选。” 然后再回到上述第四步，发展阻抗行为，再创造一个幻想的剧本。
我们从安东尼娅的星盘不难看出，她的土星位于代表兄弟姐妹的第三宫，宽泛地与金星（代表比较、关系）合相。土星和金星与代表无法实现、具有牺牲特质的海王星形成四分相。
值得注意的是，安东尼娅的弟弟比她小三岁半：土星四分海王星，容许度为3.5˚，正如她星盘中太阳和水星合相，表明了弟弟（水星）的重要性（太阳）。
月亮在处女座紧密四分安东尼娅的上升点/下降点，表明她对自己和另一半外貌有着高度的评判性。
同时，在关系中也展现出过度分析的倾向，并痴迷于这样的状态，安东尼娅在亲密关系中自然而然扮演了服务另一半、受害者或自我牺牲的角色。
6
撕毁剧本，走向自由
基于信念我们创造了事件和经验。换言之，我们的生活和想法是成镜像的。
撕毁剧本需要做大量的功课。
从占星学角度来看，我们在解构案例中，并没有强调太阳：太阳是实现个人抱负的建造师，是一个人有意识地为自己做决定的力量，太阳的运行原则是“让自己成为那个我们天生就是的人”。
然而，我们没有按照太阳的方式活出自己的本质，却始终忙着应对隐隐作痛的、月亮的阴暗面：执着于早年形成的无意识剧本。
月亮是一个容器、一个储藏室——它储藏着过去的经历，也是我们需要做出回应时调取信息的记忆库。
连同遵循月亮的原则，我们也得让土星感到满意，这就让早年的经历逐渐具体化为坚实的硬壳，难以改变，更抗拒变化。
以下是三个撕毁剧本的步骤：
1.学习辨认出剧本以及相应的阻抗行为
想要辨认出剧本，我们必须在最痛苦的生命经历中寻找反复出现的模式：尤其要关注经历中的感受，以及此过程中我们反复强调了怎样的内容并最终说服自己，进而内化成了信念。
比方说，我们被爽约或被忽视了，由此产生的剧本可能为 “我不是一个值得别人花时间陪伴的人。”
那些类似于被忽视的经历日后变成生活中的常态：约会总是被取消，或是我们觉得，比起跟我们在一起，他人的确有更好的选择。
这时，我们必须关注自己的阻抗行为，例如，行事鲁莽，执着于成为不可或缺的人，或太过努力地成为受欢迎的人，只是为了让自己不被拒绝，期待他人花时间跟我们呆在一起。
这些行为永远不会产生期待中的结果。因为我们始终对自己保留着原始的剧本：他人仍会因我们行事太过激烈以至于让人感到窒息而最终选择远离我们。
2. 认出生活中的剧本型事件
我们必须具备良好的觉察力去质疑剧本的真实性，深入并详细描述每一次陷入困境时的感受。
一个认出剧本型事件的方法是：辨识出让我们感到焦虑、害怕或受威胁的经历。比如，此刻有情绪出现了；我们认为事情的发生是在针对自己，于是我们对此作出了不理智甚至是很极端的反应。
感受是真实的——它反应了每个当下真实的自己。然而情绪是感受和心理对话的结合体——也就是说，情绪并非直接体验的感受，而是我们通过描述告诉自己的东西。情绪本身是受到制约的一系列反应，它的根基是由过去某种经历产生的老旧结论（剧本）。
想要区分感受和情绪可以谨记一则格言：疼痛（一种感受）是难免的；是否要体验痛苦（一种情绪）是我们可以做出的选择。
3. 对自己的剧本全权负责
疗愈始于逐渐削弱剧本所产生的影响，这需要每个人辨认出自身行为中的剧本模式，并慢慢地卸下面对剧本型事件时升起的情绪反应。
接下来就要纠正剧本背后运作的错误信念。
我们需要原谅年幼时书写此剧本的内在小孩。然后，选择宽恕那些无意识读懂我们剧本，并对我们施加影响的人（是我们自己选择了他们作为剧本的读者！）最后，我们需要防止自己参与到阅读他人剧本的情境中。
一个剧本的终结需要人们在事发当时认出它，而不是抵抗或任由自己沉浸在虚幻的想象当中。
只有这样，我们方能找到恐惧的根源（土星），纠正错误的信念以及基于信念形成的行为模式（月亮）。
这里需要接受一个事实，我们因信息有限创造了自己的剧本，但是我们将掌握更多的信息，也将做得更好。只有我们自己能够解决/消除剧本，当剧本最终被撕毁的时候，我们将感到真实——自由！
另一个有用的方法是，当剧本并未按照我们以为的糟糕剧情展开时，牢牢记住这些具体事例，它们代表了我们已开始减少魔咒（总是、永远不）的生效次数。
但这也让我想到一些参与撕毁剧本的行动者，他们承认自己有过十项体验，但会选择完全忽视九项正面体验，只因有一项体验是负面的。
因此，我们仍然可以选择倾听并信任那些能够读懂我们剧本，并采取积极的方式进行互动的朋友。
剧本让我们看到人们在强有力的意识及无意识状态下所做的决定，与占星术所呈现的面向相关—— 揭示出人们是多么容易将一个占星相位以负面的特质呈现在日常生活当中。
研讨班及后续研究告诉我们，咨询对象若是一位有月亮和土星相位的客户，那么在咨询过程中将会暴露出他的剧本。
作为占星师，我们可以结合整张星图，深入探索并整合这些配置所具备的特征，引导案主看见全新的、积极的表达方式。
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作者简介
弗兰克·克里福德（Frank Clifford）
伦敦占星学院院长、国际占星大师，2004年任职至今。全球权威占星学杂志《The Mountain Astrologer》客座编审。独立出版人，著有占星学著作十余本，并被译为10种语言在世界发行。其在全球十几个国家开办工作坊，进行演讲1000余次。2012年，因卓越的占星学贡献，被授予占星界的诺贝尔—查尔斯•哈维终身成就奖。
世界一流的手相学家，在多年的咨询实践中结合星盘和手相工具，为来访者提供全方位的人生解读。著有《现代手相学》（《Plamistry 4 Today》）一书，已多次再版，并翻译为10多门语言，世界发行。
林恩·威尔森
林恩威尔森（nee Beale)在九十年代早期就读于心理占星研究中心（CPA）并于1995年取得了玄学会意识扩展领域从业资格。她在英国教授课程，并在伊斯特本开展自己的工作。
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